Riiete villane kulg on väljastpoolt - tegelikult tunduvad need olevat seestpoolt. Ausalt, koge see bisness nende vanusepiirangutega on minu jaoks mõnevõrra koomiline. Kõigepealt leidsime harilikud delfiinid, kes ei tahtnud, meiega koos ujuda, vaid läksid kuhugi oma asju ajama.

See on lühike kokkuvõte või meeldetuletus kõigest sellest, millest tähtsama osa on kuulanud füsioloogia loengutel IGA arstiteaduskonna tudeng, kuid hilisemas praktilises elus millegipärast täiesti tähelepanuta jätnud. Kuid nendele, kes pole kuulanud vastavaid loenguid: Hingamine — see on üks kõige tähtsamatest protsessidest, mis mõjutab füsioloogilisi protsesse organismis, see on protsesside kompleks, mis tagab inimorganismi hapniku sattumise ja süsihappegaasi eemaldamise väline hingaminekuid ka selle hapniku kasutamise rakkude ja kudede poolt elutegevuseks vajaliku energia vabastamiseks orgaaniliste ainete hapendamisega nn kudede hingamine.

Hingamissüsteem on vastastikuses seoses kõikide organitega. Hingamine — see pole lihtsalt hapniku üleminek verre ja süsihappegaasi minek atmosfääri. Hingamine — see on elu konveier, mis sisaldab endas kõige keerulisemaid protsesse, millede aktiivsusest sõltub organismi kõikide süsteemide töö efektiivsus. Me teame andestamatult vähe oma kehast, meie organismi eripäradest ja seetõttu mõnikord lihtsast teadmatusest teeme palju vigu, mida oleks tegelikkuses võimalik ära hoida.

Küpsetisi koolijütsidele

Ja üks kõige tõsisematest ja ilmsematest vigadest — viga meie hingamise süsteemis, tema rütmis ja sügavuses.

Sügavas minevikus inimesed uskusid, et aeglane hingamine pikendab elu. Eriti lihtsalt, kuid ilmekalt võiks meie organismi võrrelda lõkkega — mida rutem ja rohkem ta kasutab hapnikku, seda kiiremini põleb ta ära ja kustub.

Seetõttu ongi määramatu hulk nüüdseid inimesi karistatud ääretu hulga ebameeldivuste ja valudega, eriti selja piirkonnas, sest püsti käimine kutsub esile tohutu koormuse selgroo lülidele.

Kolmekümne teine See sissekanne on pühendatud ühele minu ülemusele, kes on millegipärast arvamusel. Et kõik ausalt üles tunnistada pean alustama sellest, et töötan nüüd ühes turismifirmas, mis korraldab muuhulgas ka vaala ja delfiinijälgimisreise. Viimasel korral, kui perega kaasas käisime. Tegin sellest ülemusega juttu, aga seda lihtsalt sel tasemel, et ükskord tahaks minna.

Arvestades, et peale 25 eluaastat lülidevahelised plaadid saavad toitvat hapnikku ainult difusiooni teel neid ümbritsevatest lihaskudedest, siis pole mingi ime, miks noor naine - aastane- saab äkilise seljavalu ainult väikesest valest liigutusest kasvõi tube kraamides, või aastane noormees saab seljanihestuse kodus mööblit liigutades.

Püstiasend on üheks üldtunnustatud põhjuseks püsivale kõrgendatud arteriaalsele vererõhule, millest saab alguse hilisem hüpertooniatõbi. Loodus ei ole nende ääretult paljude aastate jooksul viinud läbi keha konstruktsioonide vajalikku muudatust. Loomadel on vere surve vähendamiseks veenides olemas niinimetatud tagasivoolu klapid, mis ei lase rõhusammast liiga kõrgeks muutuda.

Horisontaalsel kehaosal puudub ju selleks vajadus. Ning sama konstruktsioon on ka inimesel. Inimesel on jalgades 23 tagasivooluklappi ja kätes Nüüd kujutage ette, milline tohutu vere mass oma loomuliku raskuse näol surub jalgades olevatele klappidele ja üleüldse veresoontele veenidele Ja selle tulemust on inimestel ülimalt tihti näha veresoonte laiendite näol.

Pühendame vahepeal oma mõtted muule. Siin tutvustan, mis on siis need kurikuulsad "šlakid", milledest kõik tahavad puhtaks saada. Tavaliselt sõna "šlakk" juures tuleb silme ette mingi pilt, millestki kõvast, paakunud, raskesti arusaadavast materjalist. Need olid kõige tavalisemad jääkproduktid. Teine šlakk - CO2 omab omadust, piltlikult öeldes organismist välja "lennata", kuna Suurendage seksi munnat molekulidel on 25 korda kiirem difusioonikiirus kui hapniku molekulidel.

Kuid organismis on spetsiaalsed anatoomilised ja reflektoorsed mehhanismid, mis hoiavad või vähemalt üritavad hoida CO2 kontsentratsiooni eluks vajalikul tasemel — - korda suurema kui ümbritsevas õhus. Eks siis analüüsime. Nooruses, ütleme Ehk: Täisväärtusliku ainevahetuse tulemusena küllaldase hapniku osavõtul sajad miljardid rakud toodavad oma lõppprodukte CO2 ja H2O.

Aga vesi utiliseeritakse kohe Kontseptsiooni peenise suurus tagasi väike osa väljub auruna kopsude kaudu ja süsihappegaas suurel kiirusel suundub kapillaaridesse - avades neid uuesti hapniku läbilaskmiseks ja rakkude toitmiseks. Kui nüüd tundub, et noorel üldse šlakke pole, siis on see pisike eksitus.

Ka noorel ON midagi.

Janek Mäggi: Alaver ja Veerpalu tegid kõik absoluutselt õigesti!

Kuid selle happe üleliigne tekkimine juhtub vaid siis, kui lihaste töö ületab ühe niinimetatud füsioloogilise piiri - üle maksimaalse aeroobse ainevahetuse piiri. Kui see piir on ületatud, siis alles tekib osades rakkudes järsk hapniku puudus ning nad lähevad üle teisele ainevahetusele — glükolüüsile lõhustumine fermentide toimelkus koos vee ja süsihappegaasiga tekib ka PIIMHAPE.

Kuid ka see piimhape difundeerub läbi rakkudevahelise vedeliku koelümf kapillaaride poole. Jäädes siinjuures kiiruses lugematuid kordi alla süsihappegaasile - imendub piimhape läbi kudede mitu päeva - tekitadeski lihastes selle kõigile tuttava VALU.

Lihased valutavad, kuna nad on täis piimhapet. Aga miks see valu hiljem kaob. Põhjus jälle lihtne ja loogiline. Treenides läheb paika - paraneb antud lihaste hapnikuvarustus - ning mida paremaks läheb hapnikuvarustus, seda vähem tekib piimhapet, seda vähem on teda vaja suruda läbi kudede ja seda vähem on valu. Siit aga tuleneb, et rakkude varustamine hapnikuga ei ole enam kaugeltki optimaalne, nagu noore puhul. See tuleneb aga sellest, et arteriaalses veres on VÄHE süsihappegaasi.

Peale selle, vanematel inimestel on toimunud ka muid muutusi organismis, mis veelgi suurendavad süsihappegaasi defitsiiti veres. Ja nii - madal või väga madal CO2 tase viib selleni, et hapniku juurdepääs sadadele miljarditele rakkudele on ülimalt puudulik, need rakud ei suuda teha ainevahetust hapnikuga - tootmaks uuesti CO2 ja vett. See aga omakorda on täiendavaks takistuseks normaalsele ainevahetusele.

Regulaarselt verre sattuv piimhape võib nihutada vere reaktsiooni happelisuse suunas, mida nimetatakse atsidoosiks, nii et võib tekkida OHT tervele organismile.

Võib ju siia ilustuseks lisada, et happelisuse nihe 0,3 ühikutehk 7,4-lt 7,1-le pH - on inimesele mõnel juhul surmavalt ohtlik. See puhversüsteem vajab oma tööks aga bikarbonaate, mis on muidu inimorganismi loomulik osa, kuid Aga meie probleem hakkaski sellest peale, et seda süsihappegaasi ju napib. Kuna juba verest juttu tuli, siis noore ja vana inimese vereanalüüside võrdlus toob jälle ühe huvitava tähelepaneku. Peaaju mikrosoonte ahenemine on pea verevarustuse häirete peamiseks põhjuseks.

See sünnitabki ülalnimetatud vaegused. Südame mikrosoonte spasm sünnitab südame isheemia tõve- südame lihased ei saa normaalseks tööks küllaldaselt hapnikku. Sellest omakorda tõuseb arteriaalne rõhk hüpertooniasuureneb koormus südamele kutsudes esile valusid rinnas stenokardia. Meedikute arsenal ravimite osas on suur ja lai: alates vanadest, nagu Nitroglütseriin, kuni kõige kaasaegsemateni Suurendage seksi munnat. Erinevad nad vaid selle poolest, et mõni nendest mõjub paremini peale, teine südamele, kolmas soolestikule, neljas siseorganitele jne.

Kui nüüd laseme mõtte jooksma sellisele rajale, et kujutame ette, et TULEB keegi teine kuskilt Milline liige on keskmine ja maale sattudes leiab eest liigi Homo Sapiens. Ja mis on selle tulemus — kaasaegne tsiviliseeritud inimene ei suuda lahti rabeleda haigustest, nagu Suurendage seksi munnat isheemia tõbi, hüpertoonia, kõhukinnisus, bronhiaalastma, osteokondroos, krooniline bronhiit, migreen, unetus jne.

Veel üks näide inimeste imelikust mõttemaailmast. Kuid toitu tarbib inimene päevas vast 1 — 2 kilo, ka vee tarbimine on päevas 2,5 Milline on 16-aastase poisi liikme suurus 4 liitri vahel. Aga sellest, mida inimene tarbib ööpäevas kõige rohkem, pole peaaegu midagi lugeda. Ja see on meie igapäevane ÕHK, mida ööpäevas läheb läbi kopsude ligikaudu 15 kilogrammi.

Minimaalne õhuvajadus rahulikus olekus on 0,4 liitrit hapnikku 2 liitrit õhku ühes minutis. Kui mõelda nende kolme grupi ökoloogilisest mõjust, siis vett 2 — 4 liitrit võime keeta või filtritega puhastada, ka toidu kilo võime valida enam-vähem ökoloogiliselt puhtana, aga ÕHK, seda me oleme SUNNITUD hingama sellise kvaliteediga, mis meid ümbritseb.

Aga ümbritseb meid nii vingugaas kui lämmastikuühendid ja Ja selle vastu ei saa me ISE midagi ette võtta. Suurendage seksi munnat ju mõeldav elada gaasimaskis. Esiteks, oma tegevusega on jõutud keskkond pea täielikult ära saastata. Teiseks — inimesed on Suurendage seksi munnat laisaks just füüsilise koormuse vaatenurgast. On ju meeliülendav istuda kompuutri taga ja toksida Delfile kommentaare või istuda OK jutukates.

Kui vanasti kaugetel esivanematel oli 8 — 12 last, siis suguküpseks neist said 1 — 3, kuid kõik see-eest parimas vormis nii füüsilisest kui vaimsest suunast vaadatuna.

Kaasaja meditsiin on aga suuteline üles kasvatama praktiliselt läbinisti haige ja vigase inimese, ning ükski seadus ei keela koos teise omasugusega tuua ilmale etteplaneerimatul hulgal VEEL haigemaid ja väetimaid inimolevusi, kes jälle omakorda INIMÕIGUSE nimel Kuidas mõjuvad ebasoodsad ökoloogilised faktorid: Kui õhus, mida inimene Suurendage seksi munnat, on sellised gaasid nagu vingugaas, lämmastikdioksiid jne.

Õhus leiduv benzopüreen leidub sigaretisuitsus kutsub aga esile spasme soontes, seal hulgas ka pärgarteris ja peaajus. Hüpodünaamia ehk füüsilise koormuse puudujäägi mõju: On kahjulik hapniku edasikande süsteemile suhteliselt vähe tuntudkutsudes esile järgneva negatiivse tulemuse: tunduvalt väheneb funktsionaalselt aktiivsete erütrotsüütide 17 hulk.

Kettakujuline vorm läheb üle sfääriliseks, ning selle tulemusena kaotavad nad ka võime mitte ainult minna läbi kapillaaride, vaid isegi ei saavuta kapillaare.

Por favor ayuda a corregir los textos:

Nad lähevad kapillaarvõrgust mööda — läbi spetsiaalsete šuntide paralleeltee. Kui see ei ole paljudele tuttav, siis Suurendage seksi munnat organismi nähtus omab nime - hapniku šuntimine, mis aga ikka ja jälle viib meid rakkude kroonilise Suurendage seksi munnat. Stress võib olla nii füüsiline, emotsionaalne, kui psüühiline — enamasti kõik.