MISSIOON Aidata kaasa orienteerumisspordi ja teiste spordialade arengule, luues kõikidele klubiliikmetele soodsad eeldused ja tingimused endale meeldiva spordiala harrastamiseks, mis tõstab inimeste vaimset ja tervislikku enesetunnet ja annab jõudu seada endale kõrgeid sihte spordis ning tavaelus. On ka tõestatud, et venitamine võtab stressi maha. Seega on elektritõukeratas Vahtriku sõnul kindlasti aktiivsem viis liikumiseks kui autos istumine, kuid olulist treeningefekti, mis lihaste tugevnemise või rasva põletamise näol märgatav oleks, sellele paraku ei ole. Teadlikkuse suurendamine Suurt rõhku pööratakse toitumisnõustamisel kvaliteetse ja tervist toetava toitumise teadlikuse tõstmisele.

Elektritõuksiga sõitmise ajal toimub teatav töö lihaskorsetis ehk kõhulihastes, et hoida tasakaalu, kallutada tõukeratast pööretel, eriti aeglasematel kiirustel. Samuti on tõukehetkel, kui tõukeratast liikuma lükatakse, töö tuharalihastes, reietagustes lihastes ja reieesistes lihastes.

Seda aga üpris lühiajaliselt ning treeningefekti saamiseks ebapiisavas mahus.

Selleks, et toimuks keha positiivne areng on liigutuse ulatusel oluline roll — paljud head jõuharjutused tahavad meie kehalt võimalust liikuda valutult ja pingevabalt ning see ongi see, millega MOBILITY treeningutes peamiselt tegeleme. Tegemist on pigem HIT high intensity training või olenevalt treeningu suunitlusest klassikalise intervalltreeninguga, mille käigus arendame keha kiirust, vastupidavust, reaktsiooni ning koordinatsiooni vaheldades aktiivset tööd puhkepausidega.

Meie eesmärgiks on saada füüsiliselt tugevamaks nii harjutuste tehnika sooritamiseks kui ka igapäevases elus kasutatavate liigutuste sooritamises, kasvatada lihasmassi kasutades nii raskusi, oma enda keharaskust kui ka paarilist. Klubis töötavad noortetreenerid.

Treeninggrupid tegutsevad Värskas ja Tallinnas. Klubi taotleb iga-aastaselt erinevatest fondidest raha noorsportlaste ettevalmistamiseks.

Klubi maksab klubi liikmete eest Eesti MV stardimaksu. Klubi taotleb vahendeid erinevatest fondidest materiaalse baasi arendamiseks.

• See on mugav, kiire ja kompaktne ning rendipunkte on üle Eesti juba üsna palju.
• Kuidas suurendada peenise kodus
• Trenni-ja toitumisnõustamine - MyFitness

Klubi uuendab võistluste korraldamiseks vajaminevat varustust. Klubi korraldab noortele iga-aastaselt vähemalt 3 treeninglaagrit. Klubi on aktiivne kaasalööja rahvusvahelisel orienteerumispäeval.